কাউকে না বলার ৫টি জনপ্রিয় কৌশল কি?
‘না’ বলতে পারা কিন্তু একটি দারুণ দক্ষতা। আমরা শুধুমাত্র এই “না” শব্দটি বলতে না পারার কারণে আমাদের নিজেদের অনেক ক্ষতি করে ফেলি।
তাই আজকের এই পোষ্টের মাধ্যমে আমরা দেখে নিব পাঁচটি জনপ্রিয় কৌশল, কিভাবে “না” বলতে হয়?
না বলার কৌশলগুলো:
কাউকে না বলার জন্য পাঁচটি কৌশল ব্যবহার করে দেখতে পারেন, যা আমরা নিচে আপনাদেরকে খুব সুন্দরভাবে উদাহরণ দিয়ে বুঝিয়ে দিচ্ছি;
১) প্রথমেই চেষ্টা করতে হবে স্পষ্টভাবে এবং সরাসরি না বলে দিতে
দেখুন আপনার যদি স্পষ্টতা থেকে থাকে, তাহলে আপনি সরাসরি ‘না’ বলার চেষ্টা করা ভালো। আপনি সরাসরি তাকে ‘না’ বলে দিচ্ছেন এতে কিন্তু তাঁরই উপকার হচ্ছে, সে আপনার কাছ থেকে না উত্তর পেয়ে হয়তোবা তার প্রয়োজনীয় বিষয়টি অন্য কারো কাছ থেকে ম্যানেজ করে নিতে পারে।
আসলে আমরা এই সামান্য বিষয়টি বুঝতে পারি না। তাই প্রথমেই আপনাকে ‘না’ বলে দেওয়ার অনুশীলন করতে হবে এবং এটাকেই সবার আগে প্রাধান্য দিতে হবে।
২) “না” বলার জন্য একটু মিষ্টিভাবে হাস্যজ্জল ভঙ্গিতে বলার চেষ্টা করুন
এবার দ্বিতীয় কৌশলটি হল আপনি যদি সরাসরি “না” বলতে না পারেন, তাহলে তাকে একটু মিষ্টি হাসি দিয়ে ‘না’ বলার চেষ্টা করে দেখুন, কাজ হয়ে যাবে।
এক্ষেত্রে যদিওবা সে আপনাকে রাজি করানোর চেষ্টা করবে কিন্তু আপনি আপনার সিদ্ধান্তে অনড় থাকবেন, তাহলেই আপনার ‘না’ বলার উদ্দেশ্য সফল হয়ে যাবে।
৩) একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ প্রদান করুন, কেন আপনি “না” শব্দ ব্যবহার করবেন?
কাউকে না বলার জন্য গুরুত্বপূর্ণ একটি কারণ দেখিয়ে দিন যে আখেরে কেন আপনি তাকে ‘না’ বলছেন? এটি অন্যতম একটি কার্যকর ‘না’ বলার পদ্ধতি। বেশিরভাগ মানুষ এই পদ্ধতি ব্যবহার করে থাকে।
৪) “না” বলার জন্য কারো কাছে অতিরিক্ত ভঙ্গি করার দরকার নেই
অনেকেই ‘না’ বলার জন্য অতিরিক্ত ভঙ্গিমা করে থাকে, কিন্তু অতিরিক্ত ভঙ্গিমা করলে আপনি নিজেই হয়তো ‘হ্যাঁ’ বলার মত পরিস্থিতি তৈরি করে ফেলবেন। তাই ‘না’ বলার সময় ভঙ্গিমা করার দরকার নেই।
৫) একটি বিকল্প সমাধান প্রস্তাব করুন (যদি সম্ভব হয় )
এটি ‘না’ বলার আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ টেকনিক, আপনি যাকে ‘না’ বলবেন তাকে একটি বিকল্প সমাধান প্রদান করে দিন, সে আর আপনাকে বারংবার ‘হ্যাঁ’ বলার জন্য বিরক্ত করবেন না।
উপরের পাঁচটি কৌশলকে ব্যবহার করার চেষ্টা করুন, শুধুমাত্র ‘না’ শব্দটি ব্যবহার করার ফলে আপনি আপনার নিজের সময়, অর্থ এবং খারাপ পরিস্থিতিকে নিয়ন্ত্রণ করার পাশাপাশি অন্যের উপকারও করতে পারবেন।
ধন্যবাদান্তে 🙏
রাশেদুল ইসলাম, ফাউন্ডার স্কিলস রাইডার
